Sách: Dịch Cân Kinh – Đạt Ma Thiền Sư

Mô tả

Dịch Cân Kinh – Đạt Ma Thiền Sư

Phương pháp luyện gân và nội lực thiếu lâm tự
Hai mươi thế chiến đấu trung đẳng thiếu lâm tự
Năm bộ CẨM NẢ THỦ
Những phương thuoc của Thiếu Lâm Tự

Thời Hậu Ngụy Hiếu Minh Đế niên hiệu Thái Hòa, Đạt Ma Thiền Sư từ Tây Trúc đến Phương Đông, trụ trì tại Thiếu Lâm Tự.

Về sau, các sư tăng trụ trì, nhân phá vách tịnh thất, gặp di thư của Thiền Sư. Trong số các di thư, có quyển “Dịch Cân Kinh“.

Pháp Dịch Cân chỉ dẫn cách thở hút chân khí, bảo tồn cân lực, hoán chuyển suy nhược thành cường tráng, trường sanh, tồn thọ.

Không hẳn là người học võ mới cần luyện tập gân cốt mà người thường vẫn phải luyện tập, bởi pháp Dịch Cân này cứu cánh vẫn là một trong nhiều cách tập thể dục.

Có một thân hình cường tráng, thì tinh thần mới vững mạnh đủ sức chịu đựng mọi biến động từ nội tâm hay từ ngoại cảnh.